SOMMARIO • La tecnica di base: - Il dominio del pallone - Il controllo del pallone (stop - guida della palla) - Colpire il pallone - Gioco di testa - Esercitazioni combinate. • Il perfezionamento della tecnica ed appositi mezzi ausiliari: - Esercizi con il pallone sospeso (forca) - Esercizi alla parete (o muro) - Il muro triangolare. • Esercitazioni per il condizionamento fisico: - La preparazione muscolare - Lo stretching - La velocità - Esercitazioni per l’incremento della resistenza - Esercitazioni per il raggiungimento ed il mantenimento della condizione fisica totale. • Avviamento ai ruoli: - Difensori e mediani - Mediani e attaccanti - Attaccanti "interni"ed "esterni"- Combinazioni di gioco.

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Il libro si apre con la commossa rievocazione del Grande Torino, la squadra di calcio che scomparve in un rogo sul colle di Superga, e prosegue quindi con una galleria di ritratti dei più grandi campioni di tutti gli sport del nostro tempo. Una serie di profili tracciati con grande maestria, non solo sulla base di una informazione di primissima mano, ma anche con una penetrazione psicologica che vuole restituirci l'intero «personaggio» umano. # CONTENUTI: Il Grande Torino - Gli Ascari - Beccali - Donald Campbell - Carnera - Carpentier - Comici - Consolini - Coppi - Guerra - I Mazzola - Meazza - Nuvolari - Pelé - Pietri - Piola - Ribot - Riva - Sivori - Thorpe - Zatopek.

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In sella alla sua lucida bici da corsa Fausto Coppi si vede superato, su una strada di campagna, da un ragazzo che pedala sopra una bicicletta vecchia e pesante. Ma è un giovane in carne e ossa colui che scorazza per quelle colline fitte di nebbia o un fantasma partorito dall’immaginazione allucinata, forse già febbricitante, del ’’campionissimo’’? E chi era mai Guy Moll, misterioso pilota che con la sua audacia gelò il cuore di un Enzo Ferrari ancora giovane in un’epoca di eroi, quando i motori erano ’’sculture nere’’ che avevano il compito di scagliare nel vento certe ruote ’’enormi e dure come il marmo’’? Ed è veramente esistito, nella realtà, o è esistito solo in una pagina di Jorge Luis Borges, o neppure là, un cronista sportivo chiamato Luvanor Cruz, inviato da ’’El Grafico’’ di Buenos Aires nella lontana città di Torino per scoprire, nella dimessa architettura del vecchio stadio Filadelfia e nell’andirivieni di undici maglie granata, il segreto dell’invincibilità? Questi racconti di Ugo Riccarelli, ispirati al mondo dello sport e alle imprese, alla gloria, alle miserie dei campioni, sono, come è facile capire, qualcosa d’altro. Sono un magnifico modo per raccontare la grandezza e la debolezza degli uomini, rappresentano sogni ed ossessioni e un’intensità di grado massimo, quella che si può produrre solo nei frangenti estremi della vita, quando non si tratta di amministrare la routine, le banalità quotidiane, ma di confrontarsi con la speranza della vittoria o il fantasma della sconfitta.

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